ATELIER AUTO HYPNOSE: Apprendre facilement et mieux gérer son stress lors des évaluation

Présentation

L'atelier "L'autohypnose pour mieux se concentrer et apprendre facilement" permet aux participants d'intégrer plus facilement les informations et de s'exercer à des techniques et de mieux gérer son stress afin d'éviter de perdre ses moyens dans les situations d'évaluations écrites et orales.

Objectifs

• Améliorer ses performances intellectuelles
• Développer ses capacités de mémorisation
• Mieux gérer son stress dans les situations d'évaluations ou d'examens

Programme

Théorie:

• Qu'est-ce que:
  • L'autohypnose
  • L'hypnose
  • Le conscient
  • Le subconscient
• Les propriétés du subconscient: comment utiliser ses propriétés pour améliorer sa capacité de mémorisation
• Les différentes phases d'une séance d'autohypnose

Pratique:

• Création de suggestions
• Propositions de textes et exercices en lien avec l'apprentissage
• Propositions de textes et exercices en lien avec la gestion du stress

Public et pré requis

Groupe de 4 à 12 participants

L'atelier s'adresse aux:

• Collégiens, lycéens, étudiants
• Toute personne désireuse d'améliorer ses capacités de mémorisation

Aucun pré requis

Organisation et durée

30 septembre 2023

De 9:00 à 13:00 avec une pause (boisson et viennoiseries offertes)

Lieu: 1 Rue Louis Pasteur à MULHOUSE

Méthodologie

Exposés théoriques et exercices pratiques supervisés

Etude de cas

Analyse collectives/ Réponse aux questions

Cout de l'atelier

70€/ personne

120€ pour 2 personnes de la même famille

Intervenant et contact

Claudia SERAFINI – Praticienne et Formatrice en hypnose appliquée à la relation d'aide

Tél: 06.12.81.05.92 / cserafini.formation@gmail.com

Lien d'inscription ou par mail ou téléphone